Achtsames Leben

mit Petra Beierdörffer und Michael Rose

Wenn Sie mehr Achtsamkeit in Ihr Leben bringen, können Sie Ihrem Gewöhnungshandeln im Alltag entkommen. Achtsamkeit wirkt wie ein Rettungsfallschirm, der Sie schützt, vorschnell zu handeln und alte Fehler zu wiederholen. Achtsamkeit ist eine Ressource, die jeder Mensch anzapfen und nutzen kann. In unseren Workshops "Achtsames Leben" lernen Sie, wie das geht!

"Achtsames Leben" schafft die Grundlage, alltägliches Wohlbefinden zu verbessern. Der Geist lernt, sich völlig zu entspannen. Achtsamkeitsübungen helfen, Körper und Geist aufmerksam wahrzunehmen, schnelle Gedanken und Gefühle anzuhalten und mit diesen in Einklang zu kommen. Durch Bewegung, Tanz und Rhythmus werden die Sinne belebt und der Körper wach gemacht. Dann kann der Geist wahrgenommen werden und das Mysterium der Stille im Inneren wirken.

Mehr ist dazu eigentlich nicht zu sagen! Außer…

 "Du musst nicht an den Ozean glauben,
um nass zu werden -
hineinspringen musst Du!" 

 "Achtsames Leben" bietet regelmäßige "Meditation am Dienstag" und die Abendgruppe "Achtsames Leben" (2 x im Jahr über 6 Abende). 

Während zweier Erlebnis-Vorträge können Sie einen Geschmack für Ihre eigene Achtsamkeit und für die Arbeit von Petra Beierdörffer und Michael Rose bekommen.